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運動為什麼要穿運動內衣跟運動褲？除了支撐與保護，更可以減少乳酸堆積，維持身體動能！

2025-03-12

運動時，你是否曾經因為穿著不合適的服飾而感到不適？其實，運動內衣和運動褲不僅是時尚單品，更是提升運動表現的關鍵裝備！今天，我們就來深入探討運動內衣與運動褲的重要性，除了支撐與保護，它們還能幫助減少乳酸堆積，維持身體動能，讓你的運動更有效率！一、運動內衣的重要性1. 提供支撐與保護減少胸部晃動：運動時，胸部會隨著動作晃動，如果沒有足夠的支撐，可能導致胸部疼痛或長期傷害。保護胸部組織：高強度運動會對胸部組織造成壓力，運動內衣能提供必要的保護。2. 提升運動表現維持正確姿勢：合適的運動內衣能幫助維持正